O que você escolheria: um infarto ou um derrame?

Sim, você leu certo. Parece uma pergunta absurda, e é.

Mas o mais assustador é que, sem perceber, muita gente escolhe uma dessas duas opções todos os dias.

O preço silencioso

Horas sentado, sem pausa. Almoços engolidos em 5 minutos. Noites virando código, relatórios ou planilhas. Tudo em nome da "produtividade".

E aí vem o corpo, silencioso, mas firme, cobrando a conta.

Primeiro é o cansaço. Depois, a insônia. A dor nas costas. Até que um dia... ele grita.

E quando o corpo grita, não há código, projeto ou meta que salve.

A verdade simples

A sua profissão pode te matar aos poucos. Trabalho e saúde precisam andar de mãos dadas — se não estão, tem algo muito errado.

O que mudou pra mim

Nos últimos meses, eu mesmo precisei repensar a forma como estava conduzindo minha rotina. E percebi que a performance que eu buscava no trabalho só começou a aparecer quando eu comecei a cuidar de mim.

• Dormir melhor
• Comer direito
• Me movimentar pelo menos alguns dias
• E, principalmente, respeitar meus próprios limites

A escolha real

Não é sobre escolher entre um infarto ou um derrame. É sobre escolher viver bem o suficiente pra continuar fazendo o que ama.

Você tem cuidado da sua saúde com o mesmo empenho que cuida da sua carreira?

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Esse conteúdo foi originalmente publicado no LinkedIn.